Jus Buah Sebagai Obat Penurun Kolesterol Tinggi

Jus Buah Sebagai Obat Penurun Kolesterol Tinggi

Dibawah ini kami akan memberikan tips menurunkan kolesterol dengan jus buah buahan yang wajib anda ketahui dan bisa anda sajikan dirumah. Oleh sebab itu para pembaca di wajibkan menyimak artikel ini sampai selesan karena begitu banyak mamfaatnya untuk kesehatan tubuh anda.

Jus Buah Sebagai Obat Penurun Kolesterol Tinggi – Namun sebelum kita ke pokok pembahasan, alangkah baiknya kita ketahui dahulu, apa itu kolesterol dan penyebabnya.

Kolestrol adalah lemak yang terdapat di dalam aliran darah atau sel tubuh yang sebenarnya dibutuhkan untuk pembentukan dinding sel dan sebagai bahan baku beberapa hormon. Namun apabila kadar kolestrol dalam darah berlebihan, maka bisa mengakibatkan penyakit, termasuk penyakit jantung koroner dan stroke.

Penyebab Kolesterol tinggi

  • Makanan yang mengandung tinggi kolesterol tentunya
  • Obesitas
  • Kurangnya olahraga
  • Merokok
  • Banyak minum alkohol
  • Faktor usia
  • obat obatan antaranyaestrogen, beta-blocker, dan thiazide
  • penyakit diabetes dan darah tinggi
  • Stres
  • Faktor keturunan

Sebaiknya hindari beberapa faktor yang dapat membuat tingginya kolesterol pada tubuh anda agar komplikasi dari tingginya kolesterok dapat kita hindari. Apa saja komplikasonya ? Hipertensi, diabetes, serangan jantung dan stroke.

Jus Buah Sebagai Obat Penurun Kolesterol Tinggi

Untuk mencegah sebagai obat kolesterol bisa dengan mengkonsumsi buah buahan atau bisa dibuat jus buah-buahan.

Jus Anggur Merah

Para ilmuwan memberikan kita alasan lain untuk minum jus anggur merah karena tinggi serat Tempranillo buah anggur merah, dengan signifikan dapat menurunkan kadar kolesterol. Sebuah studi yang dilakukan oleh departemen metabolisme dan nutrisi di Universidad Complutense de Madrid di Spanyol menemukan bahwa ketika individu dikonsumsi jus anggur yang sama ditemukan dalam anggur merah, kadar LDL mereka menurun sebesar 9%. Selain itu, mereka yang memiliki kolesterol tinggi akan menjadi studi melihat penurunan 12% dalam LDL.

Jus Buah Alpuket

Jenis lemak yang ada pada buah alpuket ini benar-benar dapat membantu untuk meningkatkan kadar HDL (kolesterol “baik”) sementara menurunkan kadar LDL ( “buruk” kolesterol). Sebuah penelitian setuju bahwa penambahan alpukat untuk diet seimbang telah terbukti menurunkan resiko penyakit jantung, meningkatkan kadar LDL, dan menurunkan kadar stres oksidatif dalam aliran darah setelah mengkonsumsi makanan.

selain jus buah anggur dan alpuket ternyata masih banyak buah buahan yang sangat baik untuk menurunan kolesterol tinggi seperti :

  • Jeruk Nipis
  • Jambu merah
  • Buah Delima
  • Buah mangga
  • Buah berry
  • Buah zaitun
  • Jeruk lemon
  • Buah Tomat
  • Semangka dan Apel
  • Buah pir
  • Pisang
  • Buah naga dan lainnya.

Buah apa yang anda suka untuk dibuat jus dan menurunkan kolesterol dalamm tubuh agar bisa terhidar dari berbagai penyakit mematikan dan tubuh bisa sehat. Untuk menyempurnakan dan mempercepat menurunkan kolesterol kami rekomendasikan obat herbal Deep Sea Fish Oil Softgel.

Mungkin hanya itu yang dapat kami informasikan mengenai Jus Buah Obat Kolesterol Tinggi. Semoga dengan adanya artikel kali ini bisa memberikan solusi atau manfaat dalam menurunkan kolesterol pada tubuh.

Artikel Yang Mungkin Anda Cari lainnya :

Jus Buah Sebagai Obat Penurun Kolesterol Tinggi

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Supporter of Content Protector FantasticPlugins.com