Manfaat Vitamin D-3 Plus Suplemen Minyak Ikan

Manfaat Vitamin D-3 Plus Suplemen Minyak Ikan

jttjhjthj

Mendapatkan kesehatan tubuh adalah anugrah terbesar yang di berikan kepada kita yang harus kita syukuri.
Pada kesempatan kali ini saya akan menjelaskan sedikit tentang Manfaat Vitamin D-3 Plus Suplemen Minyak Ikan, yang baik bagi tubuh kita.

Mencegah kekurangan gizi adalah manfaat terbesar dari mengonsumsi vitamin D-3 ditambah minyak ikan. Penelitian yang diterbitkan sampai saat ini belum dieksplorasi keuntungan dari menggabungkan dua, tapi secara individu, vitamin D-3 dan minyak ikan mendukung tulang, pembuluh darah dan sistem kekebalan tubuh. Dosis besar suplemen dapat menyebabkan efek samping dan berinteraksi dengan obat-obatan, sehingga berbicara dengan dokter Anda untuk memastikan mereka aman.

Manfaat Vitamin D-3 Plus Suplemen Minyak Ikan

Vitamin D-3 dan minyak ikan

Vitamin D-3, atau cholecalciferol, adalah jenis vitamin D disintesis ketika kulit Anda menyerap sinar matahari. Minyak ikan adalah salah satu sumber makanan beberapa cholecalciferol, tapi suplemen biasanya diperkaya dengan vitamin ekstra D-3 untuk meningkatkan jumlah per dosis.

Minyak ikan adalah satu-satunya sumber dari dua asam lemak esensial: asam eicosapentaenoic, atau EPA, dan asam docosahexaenoic, atau DHA. EPA dan DHA membantu mengatur fungsi setiap sel dalam tubuh. Mereka juga melawan jenis peradangan kronis yang berkontribusi terhadap penyakit jantung dan diabetes.

Mencegah Kekurangan Gizi

Mencegah mungkin lebih penting daripada yang Anda sadari. Diet khas Amerika tidak memberikan asupan yang direkomendasikan untuk omega-3 asam lemak, dilaporkan Journal Nutrition pada bulan April 2014. Kebanyakan orang juga tidak mengkonsumsi jumlah yang cukup vitamin D.

Jika diet Anda jatuh pendek, mengonsumsi vitamin D-3 ditambah minyak ikan dapat mengisi perbedaan. Orang dewasa membutuhkan 15 mikrogram, atau 600 unit internasional, vitamin D setiap hari. Wanita harus mengkonsumsi 1,1 gram total omega-3 setiap hari, sementara pria membutuhkan 1,6 gram.

Menjaga Tulang Kuat

Anda sudah tahu bahwa kalsium penting untuk tulang kuat, tapi vitamin D juga penting karena tubuh Anda perlu untuk menyerap dan menggunakan kalsium. Jika penelitian yang sedang berlangsung memverifikasi studi yang ada, minyak ikan juga dapat menjaga kesehatan tulang. Baca juga Obat Sakit Pinggang Dan Lutut

Minyak ikan membantu menjaga kepadatan tulang dengan menghentikan mineral meninggalkan tulang dan masuk ke aliran darah. Pada tikus laboratorium, minyak ikan mencegah keropos tulang yang berkaitan dengan usia dengan menghambat sel-sel yang memecah tulang, dilaporkan Molecular Medicine Laporan Juni 2013.
Dukungan Sistem kekebalan.

Baca Juga : Obat Maag

Manfaat Vitamin D-3 Plus Suplemen Minyak Ikan

Kekurangan vitamin D dikaitkan dengan sistem kekebalan yang lemah, yang membuat Anda lebih rentan terhadap infeksi kronis. Di sisi lain, memperkuat sistem kekebalan tubuh dengan meningkatkan kemampuan sementara sel-sel darah untuk melawan bakteri menyerang.

Muncul penelitian menunjukkan bahwa DHA dari minyak ikan dapat mendukung sistem kekebalan tubuh dengan meningkatkan fungsi sel-sel B, menurut sebuah studi dalam Journal of Leukocyte Biology pada bulan April 2013. sel B mencegah infeksi dengan memproduksi antibodi yang menetralisir bakteri dan virus. Baca juga Cara menyembuhkan kebas dan kesemutan dengan minyak ikan salmon

Tekanan Darah rendah


Asam lemak omega-3 dari minyak ikan mengendurkan otot di dinding pembuluh darah, yang menurunkan tekanan darah. Studi yang dipublikasikan sejauh ini menunjukkan bahwa minyak ikan bermanfaat untuk orang didiagnosis dengan tekanan darah tinggi dan dapat membantu sebagai bagian dari perubahan gaya hidup untuk menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi ringan, dilaporkan British Journal of Nutrition pada bulan Juni 2012.

Vitamin D-3 mengontrol gen yang mengatur tekanan darah. Rendahnya tingkat vitamin D berhubungan dengan risiko yang lebih tinggi dari tekanan darah tinggi. Suplemen dapat mencegah hipertensi, tetapi penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memverifikasi efektivitas mereka, menurut Opini Lancar Nephrology dan Hipertensi pada April 2014.

Info tentang kesehatan dan manfaat lainnya di www.spesialisobatherbal.com

Manfaat Vitamin D-3 Plus Suplemen Minyak Ikan

 

baca juga merk minyak ikan yang bagus

Sumber Slimming Capsule Green World

19 Jul 2015

Supporter of Content Protector FantasticPlugins.com